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[다신 19기] 미션등록

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

다신등급

퐁규

  • 2023.05.29 10:20
  • 106
  • 7

오전=시장 걷기1시간(엄청 천천히)
오후=계단 40분 23층*5번
시장에 맛난게 너무 많다..

폭식까진 아니지만
볶음밥 가득과 단걸 많이 먹은날
그냥 후기를 올려야하나,
하루이틀 원래대로 완주하고 올리는게 맞는건가,


어짜피 결과는 별차이 없는것 같은데!ㅠㅠ

합리화하고 더 맛난거 빨리먹으려는 내 속셈👀

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

맛있겠다
5키로빼고 떡 만원치 사서 3끼내내 먹을거야.

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

옥수수,도너츠,떡,어묵중 택 1
콩국
(대구식 콩국=찹쌀도너츠 자른것+콩국+설탕소금)

설탕 한스푼 가득 넣음
최근 한달중 젤 달게 먹은날!!

내가 살아있음을 느끼네👀
세포 하나하나가 살아나고있다 🙀🙀🙀🙀

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

계단 40분 =23층*5번
팔꿈치에 땀이 가득나네

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챙겨간 도시락

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

찜질방(생수1리터)

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

아마..땀을뺀 후 여기부터 많이먹었나보다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

오리볶음밥까지가 나의 땀뺀 후 보충이랄까
오렌지크림커피
(달달구리 당 충전의날이네 ..)

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

[다신 19기] 28일차 식단 및 운동,미션인증

혼자 거의 일주일치 밥 다 몰아서 먹은듯..
볶음밥순이.
반판 다먹음 ㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.05.29 17:04

    23층이시군요.저흰.24층인데 계단오를 생각도 못해요. 드시기 전에 마감하시지. 아까워요.

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  • 다신
    퐁규 2023.05.29 19:03

    괜찮아요~ 어짜피 5월 한달동안 저는 술도 먹고,먹고픈것도 먹고 해서!
    하루이틀만에 쫌 늘긴했지만~
    어제 찐거 이틀동안 운동으로 뺄수 있어요 ㅎㅎ

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  • 지존
    y산그리메 2023.05.29 15:01

    아니~23층을 5번씩이나 어찌 올라가신데요?!!!!!!
    이상하게 산은 탈 수 있는데 계단오르기는 많이 못하겠더라구요~대단하십니다👍👍👍
    찜질방~증말 좋지요ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    퐁규 2023.05.29 19:02

    다음 찜질방때는 미역새알과 비빔국수,목살구이 차례로 도전해볼거에요 ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    y산그리메 2023.05.29 22:32

    퐁규 ㅍㅎㅎㅎㅎ😁😁😁

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  • 다신
    shin44 2023.05.29 12:36

    운동 안하고 먹을수도 있는데 운동하고 드셔서 괜찮아요
    23층5번 대단해요
    칭찬합니다

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  • 다신
    퐁규 2023.05.29 11:30

    오리도 먹고 볶음밥도 엄청 먹고,
    탄수화물이 요즘 줄다가,
    사우나 다녀오고 먹으니 몸 곳곳에서 달라붙네요. 흡수력이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    이럴수가요

    답글
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