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다신 19기 20일차(26일차) 최종후기

다신등급

블루준33

  • 2023.05.29 11:11
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다신 19기 20일차(26일차)  최종후기

다신 19기 20일차(26일차)  최종후기

다신 19기 20일차(26일차)  최종후기

다신 19기 20일차(26일차)  최종후기

다신 19기 20일차(26일차)  최종후기

다신 19기 20일차(26일차)  최종후기



스트레스성 폭식과 야식으로 망가져버린 몸과 식습관을 바로잡기 위해 도전했던 도전 다신 19기ᆢ

잦은 회식에 중식도 먹고 식욕 땡기는 날 빵과 분식도 먹고ᆢ 야식도 가끔 먹었지만 ᆢ
포기하지 않고 꾸준히 했던 나를 토닥여 주고 싶다 ㆍ

그래도 20여일 동안 크게 힘들지 않고 체지방만 3.4키로 감량하고
워낙 살이 많기도 하고 사진 찍는 스킬이 없어서
사진상 눈바디 변화는 미미하지만 ᆢ
실제 눈바디와 옷 착용했을 때 변화는 체감할 정도로
변했다~
도전다신 19기 미션이 끝나도 ᆢ
힘들지 않게 지속가능한 식습관 개선 프로젝트 계속해서
한달에 2~3키로 감량 연말까지 계속해서 12~15킬ᆢ 추가로 더
감량할 계획이예요~

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    미미ss 2023.06.09 10:31

    화이팅입니다!!

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  • 정석
    환골탈태도전 2023.06.05 19:11

    화이팅입니다 👍

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  • 초보
    네@a96059 2023.05.31 14:23

    고생하셨습니다~

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  • 다신
    지방퇴출 2023.05.30 22:34

    한달동안 3키로 가까이 감량하신거 대단하세요!!
    앞으로의 도전도 응원할게요!!👏

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  • 다신
    shin44 2023.05.30 09:34

    고생많았어요

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  • 지존
    y산그리메 2023.05.29 15:23

    힘든중에도 포기하지 않으시고 끝까지 완주 하심 진심으로 축하드려요!!!!!!!👏👏👏👏👏
    체지방 3.4kg~👍👍👍👍👍👍👍👍
    다짐하신 마음처럼 앞으로도 꾸준히 노력하셔서 목표까지 이루시길 응원합니다!!!!!!!!!!
    포기는 극복하기 어려워도 실패는 극복할수 있다고 하네요💕💕💕💕💕💕💕
    연말까지 화이팅입니다🥰🥰🥰🥰🥰🥰

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  • 다신
    shin44 2023.05.29 12:41

    수고많으셨어요

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