간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
220일차🩷
개말라보고싶다
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- 2023.05.29 20:25
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비가 안 와도 너무너무 습한 하루네요
내일부터 에어컨 가동하고 지내야겠어요ㅠ ㅠ
제자리걸음 하는데 땀이😭
아들 점심 챙겨주면서 저도 함께
있는 반찬이랑 오징어콩나물국이랑 소시지 몇 개
해서 먹고요 후식으로 요구르트 하나 마시고요
간식으로 아들 먹을 망고스무디(냉동망고+우유+꿀)
만들면서 저도 한잔 마시고요~
담엔 블루베리 사다가 만들어줘야겠어용~
저녁은 삼계탕(다리살 빼고)남은살 이랑 김치로 해결이요~
밥도 조금 먹었다는요🥲🥲
오늘은 조금씩 움직여서 이만 채웠어요~
연휴도 역시 순삭 하네요~~
내일은 둘째 접종이라 걷기 운동 못하고요
집안일하면서 제자리걸음 하면서 운동해야겠어요~~
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오우~~~제자리걸음... 왠만한 정성 없이는 힘들듯..ㅎㅎ
망고스무디 집에서 만들수도 있군요ㅎㅎ
제자리걸음 으로 이만보씩이나ᆢ
대단하세요 👏👏👏👏