다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 잘빼고있는걸까요?
jun1
- 2023.05.30 02:21
- 46
- 1
키는 172입니다 최종목표는 어깨넓은 적당한 근육질을 만들고 싶어서 운동중인데 표준체중인 65까지 다이어트 먼저하고 몸을 만들려고 생각 중인데 옳은 방법일까요?
유트브에서 보니까 근육량을 먼저 늘리고 다이어트하는게 좋다는 영상이 있어서 고민이네요
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이러든 저러든 매한가지에요
하고싶은대로 하세요! 모로가도 결과에만
도달하면됩니다😂 타인의 말에 참고는 하
시고 휩쓸리지 마세요
웨이트 하시면서 체지방도 같이 줄여나가면
되는거죠! 식단과 운동을 같이!