다이어트 일기
05월 30일 (음식 1447kcal)
카@fkdldjstmfh
- 2023.05.30 19:37
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- 음식
- 운동
1447/ 1383
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(294)
아침식사 : 352kcal (24.33%)
| 호박고구마 | 77kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 157kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 파프리카 | 1kcal |
오전 간식 : 79kcal (5.46%)
| 하루견과 프리미엄 너츠 | 59kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 454kcal (31.38%)
| 하루견과 프리미엄 너츠 | 59kcal |
| [한끼통살] 닭가슴살 허니소이 | 135kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 청국장찌개 | 23kcal |
| 낚지볶음 | 56kcal |
| 멸치조림 | 31kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
오후 간식 : 97kcal (6.70%)
| 테이크핏 맥스 바나나맛 | 97kcal |
저녁식사 : 465kcal (32.14%)
| [한끼통살] 닭가슴살 허니소이 | 135kcal |
| 호박고구마 | 77kcal |
| 광천조미김 | 29kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 157kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 볶음김치 (캔) | 27kcal |
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