70~80kg대 다이어트 하실 분^^
4일차 5.30 실패
비온후하늘
- 2023.05.31 01:30
- 31
- 3
다욧한다고 두부포케를 먹고 칼로리를 확인하고 허걱했습니다 600칼로리가 ㅠㅜ
저녁에는 쬠만 먹어야지 했는데...
울 딸이 같이 밥먹어줘야한다고 해서..
목표치에 오버했네요ㅠㅜ
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그러게 두부포케 너무했어요 ㅠ 두부인데요 뭔가 이상하네요
근데 다신 칼로리가 믿을만 하지는 못해요.
제가 입력하려고 봐도 단백질량도 지방량도 제각각이고 사람들이 수기로 적어올린게 많다보니..
저는 제가 만들어 먹어서 네이버검색 해서 수치랑 비교해보고 대충 비슷한걸로 골라서 찾네요~
너무 믿지 마셔요~ 맛있게 드셨구 샐러드고 두부잖아요~^^
포케라고 다 가벼운게 아니군요 ㅠ
먹기전에 칼로리 확인 생활화😂