비포&애프터
[다신19기] 최종후기
환골탈태도전
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- 2023.05.31 07:50
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다신 18기에 이어 19기에 도전했는데
몸무게 변화는 크지않은것 같아요~
23.5.2 몸무게 57.6kg
23.5.31 몸무게 56.95kg
다만 차이라면 습관의 개선과
될수록 먹으면 움직이려 했다는것,
그리고 간혹 입터짐으로 인하여 몸무게 올라와도
실망치 않고 계속 움직이려고 했던 것같아요~
그리고 미세한 차이지만 M사이즈가 조금 헐렁해졌네요^
그리고 늘 느끼는 바지만
운동보다 식이가 중요한 것 같아요~
5월 잦은 외식과 그리고 모임으로 찐 살
뺏 다는 것과 꾸준한 운동했다는 것에
자아 만족 하고있어요~^^
목표한 몸무게는 달성 못했지만
계속하여 도전하고 움직이려고 합니다~^^
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넘넘 수고하셨습니다!!!!!!!
😭 감사합니다~~
꾸준히 운동하신 것 만으로도 너무 대단하세요!! 근육량늘리는게 중요한거같아요. 20기에도 도전하셔서 목표치 달성 하시길 바랄게요!!
감사합니다~~ 목표달성 그날까지 노력해보려고 합니다~^^
고생많으셨어요
감사합니다~^