다이어트 식단
05월 30일( 저녁식사 235kcal)
삐닝닝
- 2023.05.31 11:56
- 33
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곤약 넣은 돼지고기 채소 샤브샤브 + 천사채 당면
저녁 235kcal 23:07
탄수화물(4.3%) 15.25 / 352g
단백질(46.3%) 29.63 / 64g
지방(8.0%) 4.30/ 54g
| [대림선] 곤약 (1인분, 140g) | 35kcal |
| 알배추 (1회, 100g) | 13kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 돼지 등심 (1회, 106g) | 143kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 9kcal |
| 백목이버섯 (1회, 90g) | 11kcal |
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 6kcal |
| [청정원] 햇살담은 진간장(빨강) 500ml (1회, 10ml) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1회, 15g) | 4kcal |
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