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[다신 19기] 31일차 최종 후기
메시지
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- 2023.05.31 16:16
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다신 12기 인가 참여하고 몇년만에 돌아왔는데 마침 19기 모집이 있어서 참여하게 되었어요
19기 미션이 없었다면에 다이어트 일주일도 못갔을거에요.
나이들수록 의지도 사라지더라고요.
암튼 기회 열어주셔서 감사해요.
오랫만에 매일 운동하다보니 2주만에 체력이 바닥나서 생각만큼 열심히 하지 못했어요
19기는 끝났으나 다이어트는 계속할것이기에 아쉬워하지 않으랴고요.
강한 운동이나
제한된 식단으로 다이어트를 하면
요요가 꼭 오기때문에
점심에는 먹고싶은거 다 먹었어요. 그래봐야 회사밥이지만^^
아침은 원래 안먹고 대신 저녁을 조심했어요 가볍게 먹는것으로.
그래프상으로 수치들이 좋아져서 만족합니다.
눈바디도 변화가 보여 기분 좋아요
모두 수고 많이 하셨어요
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굿
와 힘드셨을텐데 그래프가 계속 좋아지는 걸보니 정말 꾸준히 하셨나봐요!
체지방이 많이 빠졌네요!! 저도 자극받아서 갑니다!!
고생하셨습니다 화이팅하세요 🔥
저도 곧 50대안으로 들어가고싶어요
와!! 고생하셨어요 저도 열심히 해야겠어요
근손실없이 체지방만 감량 잘하셨네요~!! 자극받고 갑니당
고생하셨어요
메시지님~그동안 수고많으셨습니다!!!!!!!
배에 복근이 짠하고 생겼어요😍😍😍😍😍
넘넘 멋져요!!!!!!!!!!!!
근육량이 늘으셔서 그런가 몸매가 진짜로 탄탄해보여요!! 너무 대단하세요!👍