다이어트 일기
05월 31일 (음식 1549kcal, 운동 761kcal)
카@csm0216
- 2023.05.31 21:14
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1549/ 1439
761/ 239
성공
(412)
아침식사 : 205kcal (13.23%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| 메타그린 쉐이크미 | 140kcal |
점심식사 : 754kcal (48.68%)
| 물회 | 264kcal |
| [행복이가득한집] 냉면사리 | 490kcal |
오후 간식 : 11kcal (0.71%)
| 아이스아메리카노 | 11kcal |
저녁식사 : 579kcal (37.38%)
| [스윗 밸런스]케이준치킨샐러드 | 483kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 | 96kcal |
운동 : 761kcal
| 아침운동 | 164kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 홈트(하체근력유산소) | 233kcal |
| 목감천 걷기(5.3km) | 280kcal |
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