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[다신19기] 23일차 최종후기
1일1운동
- 2023.05.31 21:36
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🏃♀️다신19기 최종후기🏋♀️
한달간 약 2.7kg정도 감량했고
인바디 변화로는 체지방량 -2kg 입니다!
인바디나 체중은 많이 변화한거 같지는 않지만
눈바디와 옷바디로 엄청 감량된게 느껴져요
안맞던 바지가 이제 널널합니다.
복부가 많이 빠졌어요.
옆모습으로 보니 차이가 확실하네요😆👍
비록 한주정도 독감에 심하게 걸려서 운동 식단 스탑했지만
결과가 좋아서 행복하네요!
다신19기 챌린지 도전하면서
여러 다신챌린저분들과 소통도 하고 응원받아서
재밌게 했던거 같아요🤗
한달간 운동식단인증하면서 습관을 잡기도 하고
다이어트에 성공하니 기분이 좋군요!!
다신19기는 끝났지만 저의 다이어트는 끝나지 않았으니
앞으로도 쭉 운동 식단해보도록 하겠습니다.
다신20기에도 다시 도전해야겠어요!
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먹는걸 못참아서 너무 힘든데 대단해요
대단하셔요. 먹는것 줄이기가 쉽지가 않네요. 칭찬합니다
역시 먹는걸로 관리해야 하는군요. 체지방감량 축하드립니다.
19기도전~정말 수고 많으셨네요👏👏👏👏👏
체지방량 2kg감량!!!!!축하드려요~♡
무게보다 눈바디 옷바디가 더 정확한거죠~^^
진심으로 수고 하고 애쓰셨네요~^^
한달동안 식단 꾸준히 인증하시느라 너무 수고많으셨어요! 그만큼 체지방감량에 성공하신것 축하드려요!!👏👏
너무 고생많으셨어요
식단사진을 보니 기억이 나네요~한달동안 고생 많으셨습니다 ~앞자리 바뀌신거 추카드려요 🥳
감사합니다😆
식단..칼로리가....와~~!!!👏👏👏👏👏
주3회는 무조건 입 터지는 저로서는..와.. 너무 대단하세요~👍
감사합니당😆😆