건강하고 요요없는 다이어트하자
6/1목 새벽운동
sys774545
- 2023.06.01 10:30
- 41
- 3
6월부터 식단,운동 다시 시작
아들이 입원을 해서 간호 하느랴 운동,식단을 기록하지 못했네요
하지만 운동은 꾸준히 했지만 식단은 잘 모르겠네요
스트레스도 받고 간호도 해 주고 ~>음식,군것질 등등 풀었기 때문에 식단이 엉망진창....
그래서
다시 6월부터 새로운 마음으로 다시 시작 합니다
기상 4시30분,죽염물 500리터,새벽운동 5시에 시작했어요
10시에 운동 마쳤어요
샤워하고 곧바로 한의원 가느라 물만 먹었네요
예약시간 놓치지 않기 위해 아무것도 못 먹었네요
오후에 아침,점심 겹 먹어야겠네요
ㅎㅎ
오늘도 화이팅
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저도 지금 병원인데 애가 아프면 마음이 너무 아프지요
아가가 왜 ㅠ 아플까요 우찌이런일이 ㅠ
힘내세요
운동하다가 그만 골절부상.....
간단한 수술이라서 다행이예요
그 당시에는 화가 났지만 그래도 아들한테는 너는 나의 소중한 아들이야 앞으로 조심히 운동해라 라고 말했지만 넘 속상했습니다