70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6.1 새로운 달! 새로운 목표!
러블리푸우
- 2023.06.01 22:02
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오늘도 수고 많으셨죠??
저는 오늘 교육이 있어서 하루종일 앉아 있었어요^^;
그래도 좋은 사람들과 의미있는 교육을 받아서 마음은 뿌듯해요!
저의 이번 목표는 2키로 감량(73.7->71.7)이예요~
이번에는 단백질 섭취량을 더 늘리고(150%이상) 근육운동을 주 3회 이상 해보려고 해요! 하루에 700kcal이상 운동으로 소비하기도 실천해보려구요!! 재미있게 신나게 다이어트 고고!!!
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실천목표가 디테일하네요 굳은의지가 느껴집니다 성공 화이팅💪
멋지세요!