70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6.1.월 9일
헤르츨
- 2023.06.01 22:57
- 28
- 2
아침 현미밥 김치찜
점심 식단
간식 빵 2조각
저녁 현미밥 김치찜
운동 자전거 70분 15키로
어제 열심히 먹었더니 몸무게가 제자리네요😂
약속 있는날은 어쩔수 없는데
없는날은 정신 차리고 탄단지 식단 해야겠어요
다들 하루 고생하셨습니다~
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자전거는 실외에서 타시는거예요?? 그렇다면 요즘 정말 날씨 좋아서 자전거 타는 재미가 있을 것 같아요~~
운동 열심히 하셨네요~~홧팅