간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
173,174일차
한달에1kg
- 2023.06.02 00:45
- 55
- 4
사진이 다 어디갔을까요
어제는 돈가스 새우 볶음밥 도시락싸서 바닷가에서 늦은 점심먹고 저녁은 핫케익 만들어 먹었어요
오늘은 점심 커피한잔마시고 어제 가족들 시킨 치킨피자한조각씩먹었어요
저녁은 회사밥 나물맛있었어 많이 먹었어요 다들 고기없다고 먹을게없다는데 저는 맛있었어 혼자 많이 먹었어요
신발도착하면 헬스다닐려구요 할수있는거 위주로 조금씩 시작해볼예정이예요
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고기보다 나물이 더 멋나죠! ㅎㅎ 근데 무슨 신발요. 스니커즈요? 그냥 일반 운동화도 되요! 수고하셨습니다!
헬스장전용운동화요 더러우면 안되니까요
저도 나물이 더 맛있어요ㅎㅎ
헬스 응원합니다~^^
저도 헬스장 5년 정도 다녔었는데 운동으로 빼니까 요요도 잘 안오고 근력도 생기고 좋더라구요ㅎ
5년다니셨군요
저는 허리수술해서 너무 힘들었는데 헬스일주일하고 허리 좋아진 경험있어요
근력이 최고인것 같아요