다이어트 식단
06월 02일( 점심식사 639kcal)
마포인숙
- 2023.06.02 14:05
- 22
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점심 639kcal 14:01
탄수화물(45.7%) 128.34 / 281g
단백질(55.3%) 28.78 / 52g
지방(25.3%) 10.86/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 바지락미역국 (1/2회, 142g) | 27kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎무침 (1/2그릇, 14g) | 10kcal |
| 무우말랭이 무침 (1/4접시, 25g) | 24kcal |
| 오이지무침 (1/2회, 50g) | 36kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 55g) | 104kcal |
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