70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6.3 수고했어요~♡
러블리푸우
- 2023.06.02 21:58
- 35
- 4
오늘은 연휴 시작되는 날이라 하루종일 구름 위에 있는 듯한 느낌이었어요~ 연휴 시작 전 날이 제일 설레고 행복한거 같아요!!
전 오늘 단백질 섭취량 130%
운동소모칼로리 602kcal 목표에는 도달하지 못했지만 목표를 달성하려고 애쓴 저를 칭찬합니다!! 닭가슴살도 주문하고 다양하게 단백질 섭취를 늘려가봐야겠어요~ 운동은 매일은 어려울 것 같다는 생각이 자꾸 듭니다^^;;;하하하하ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
긴 연휴~ 우리 지혜롭게 먹고 많이 움직이며 그룹에서 소통 자주 해요~♡♡♡
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운동 엄청 열심히 하시네요. 멋져 멋져~!!
단백질 섭취량 운동까지 😮 완전 멋지네요! 수고하셨어요 ~~
정말 운동 너무 잘하시는거 같아요~
저는 요즘 헤이해 지는듯. 오늘도 저녁운동 건너뛰었네요ㅎㅎ 내일은 꼭.. 두번해야지..
소모 칼리로 많네요 👍
목표 달성 애쓰신것 칭찬합니다! 👏