다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
에휴
이후사
- 2014.12.27 22:55
- 512
- 2
제가 원래 시골에 살았었는데 학원을다니려고3달전부터 대전에나와서 제과제빵을하고있는 여중생입니당...
원라160에43kg정도됬었거든요 근데 대전나와서 빵만들고 그거다 먹고 불량식품먹고 그러니까 살이5~6kg이 쪄버렸어용ㅠㅠ 근데 3달동안 많이먹고 운동도 안하고 하니까 이제는 운동하기도 귀찮고 적게 먹는건 너무 힘들더라고요.... 혹시 내공있으신분 밥양줄이는법 집에서 쉽게할수있는 운동등등 도움좀주세용......ㅠ부탁드립니당에휴
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(샤론♡)너무감사합니당 열심히 식이조절해서 꼭 다이어트 성공하겠습니당^^ 샤론♡님도 다이어트 성공하시길 기도할께용
실력좋으세요ㅠㅠ 저...아몬드타르트...넘맛나겠어요+_+♡ 저도 조만간 호텔조리학과로 전과계획이있는데 큰일났네요ㅠㅠ빵순이라 조절이될지...ㅠ 첨부터 갑자기 무리하면 오히려 폭식으로 이어질수있으니 천천히 하루에 세끼 꼭 시간 정해서 드시고 / 간식은 제과제빵 수업때 조금씩 맛보시는정도로 ~ 식이조절이 없음 다욧도 힘든듯해요ㅜ 그래두 단기간에 찌신거니까 금방빼실거예요! 근데 그전몸무게가 완전미용체중이셔서 현재보다 2-3키로만빼셔도 딱 예쁘실것같은데요~ㅎ지금도예쁘실것같지만 ♡