다이어트 식단
06월 03일( 저녁식사 594kcal)
sun^^
- 2023.06.03 19:07
- 15
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저녁 594kcal 18:00
탄수화물(23.7%) 67.92 / 287g
단백질(46.4%) 24.59 / 53g
지방(44.5%) 19.57/ 44g
| 육회 (1회, 60g) | 78kcal |
| 회(1=8.5g 12점) (1회, 150g) | 190kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 30g) | 64kcal |
| 가지나물 (2소접시, 100g) | 60kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 무조림 (1/2소접시, 44g) | 15kcal |
| 배 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 36g) | 132kcal |
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