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다이어트 일기

06월 04일 (음식 750kcal, 운동 334kcal)

다신등급

퍼플러

 1
  • 2023.06.05 04:23
  • 45
  • 2

바빠서 아침은 오버나이트 오트밀 만들어뒀던거 먹구 저녁도 간단히 먹었습니다!

  • 음식
  • 운동

750/ 1443

334/ 240

성공
(787)

점심식사 : 504kcal (67.20%)
냉장고 쏙 롤드오트 215kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 28kcal
Koukakis 그릭요거트 134kcal
마이노멀 알룰로스 1kcal
프레타망제 클래식그래놀라 126kcal

저녁식사 : 246kcal (32.80%)
[베노프] 둥둥도넛 초코츄러스 206kcal
[립톤] 아이스티 복숭아 제로슈가 40kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal
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  • 초보
    카@excelsior 2023.06.05 16:03

    성공예감~~

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  • 정석
    퍼플러 2023.06.05 18:09

    ㅎㅎ그릭요거트 무슨맛에 먹는거지 하다가 제대로 먹는방법 알고나니까 밥보다 더 맛나서 한끼는 꼭 먹었더니 쭉쭉 빠져서 넘 좋아용!!ㅎㅎ

    답글
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