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일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기

6.5

다신등급

다이어터다해
  • 2023.06.06 03:25
  • 71
  • 0

6.5

6.5

5:30 기상 ⭕️
6시 운동하기 ❌️
30분 근력운동 ❌️
1500kcal이하로 먹기 ⭕️
당류 끊기⭕️
밀가루, 유제품 끊기 ⭕️
채소 섭취❌️


근력운동 하고 싶은데 힘드네요 ㅠ

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