다이어트 일기
03월 11일 (음식 810kcal, 운동 952kcal)
하루z
- 2016.03.11 09:14
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아침식사 : 57kcal (7.04%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 308kcal (38.02%)
| [파리바게뜨] 폭신폭신 우유빵 (1개, 30g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| (홈플러스)오리엔탈 드레싱 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 베이컨 (1조각, 30g) | 93kcal |
저녁식사 : 248kcal (30.62%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 군고구마 (1개, 80g) | 96kcal |
간식 : 197kcal (24.32%)
| (오뚜기)호떡믹스 (1회분, 50g) | 197kcal |
운동 : 952kcal
| 줌바댄스 (23분) | 384kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 234kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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