다이어트 일기
03월 11일 (음식 994kcal, 운동 336kcal)
띠뚱이
- 2016.03.11 09:16
- 58
- 0
아침식사 : 105kcal (10.56%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) | 100kcal |
점심식사 : 548kcal (55.13%)
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g) | 335kcal |
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 211kcal (21.23%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 메이지프로틴쉐이크 밀크코코아미 (1회분, 25g) | 83kcal |
간식 : 130kcal (13.08%)
| [롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1/2회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 336kcal
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
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