다이어트 식단
06월 06일( 저녁식사 837kcal)
삐닝닝
- 2023.06.07 11:22
- 27
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돼지고기 + 조개탕 - 배추,청경채,버섯,조개 등 상추, 와사비 기름장 버터
저녁 837kcal 23:38
탄수화물(3.3%) 11.44 / 346g
단백질(74.7%) 47.07 / 63g
지방(122.9%) 65.13/ 53g
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 알배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 청경채 (1접시, 40g) | 5kcal |
| 조개탕 (1대접, 100g) | 59kcal |
| 삼겹살 (1회분, 70g) | 231kcal |
| 등심덧살 (1회, 70g) | 139kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 70g) | 149kcal |
| 참기름 (1티스푼, 15g) | 120kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 10g) | 23kcal |
| 이즈니 포션 버터 무염 (1회, 10g) | 75kcal |
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