다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살등 음식조절만 했을때 부작용?
반달123
- 2023.06.07 20:28
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식이로 다이어트 일주일째인데요. 갑자기 속이쓰리면서 허리가 아픈데요. 허기져서 일시적으로 그럴꺼라 생각하는데요. 님들도 그런 경험이 있으신지요?
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영양결핍을 의심해봅니다...ㅠㅠ
닭가슴살은 단백질로 근육강화 차원에서 드시는건데요...
운동없이 드시기만해서~
가능할까요~?
김종국을 보면~ 운동 열심히 하면서
각종 영양소 빼먹지 않고 잘 먹던데 말이죠.
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