70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6월7일
쭈미님
- 2023.06.07 21:13
- 43
- 9
드디어 1의자리 변화가..
일주일간 66.5에서 66.2왔다갔다하더니
내려갔네요. 아이고~~
징그럽다~~
이래서 언제 60 찍을까요ㅋㅋ
지난달에 목표해놨을때 이번달 목표가 60이었는데
이미.. 이번달에 62만 되자로 바꼈는데..
힘들지 싶네요ㅎㅎ
63은 찍으려나~
한달 3킬로 빼기가 이리 힘드네요~
그래도 3킬로가 어디냐며~~
움직여준 체중계에 감사해봅니다~~
탄수양 줄이고 아몬드양(지방)을 늘렸어요
체지방좀 잘태워주라고..
어제 운동 안해서
오늘 좀 덜먹었어요
운동은 아침에 아이 등원시키고
헬스장가서 PT하고 복습40분하고
집와서 점심먹고 요리 2시간하고(닭다리 닭날개 푹과서 야채넣고
수제비 만들어서 식구들 저녁만들었어요)
치우고 아이 하원시키고 같이 저녁먹고
남편 저녁 차려주고
걷기 6km 하고 왔어요~
하루종일 움직인 나 칭찬해~
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와 보고있는데도 쾌캄👍 축하합니다!! 이럴때 좋은것 같아요 작지만 한자리 뚝 내려갈때 ~ 쭈미님 질하셨어요 버티기 짱인정!
몸도 적응할 시간이 필요한가봐여~~ 근육 붙고 있다 생각하며 마음의 짐을 덜어버립시다!!! 진짜 18키로 빼신게 어딥니까!!!!진짜진짜 엄지척척척👍👍
어서 따라오세욥!! 정체기 뚫리니 훅훅 내려가는게 보이네요~
👏 👏👏 멋있어요!! 지치지 않으시는 쭈니님을 응원!!
지치지만 버팁니다~~ 도망갈곳이 없어서ㅋㅋ
18키로나 빼셨구나. 대단해요👍
잘 안빠지는대도 꾸준히 열심히 하시는거 너무 멋져요~!
한번 움직이기 시작하면 빠르게 움직여주지않을까 기대해봐요~~~
지난달에도 2주동안 1.2밖에 안빠져서..ㅋㅋ
이미 저는 18kg 뺀 상태라~ 안빠질만 해요ㅎㅎ
다이어트한지 6개월차라~~ 그러려니~ 합니당~
그냥 안움직이면 지칠때쯤 움직여주네요ㅎㅎ
쭈미님 오와~ 벌써 6개월에 18키로요? 대단하세요!! 18키로도 멋있으시고 6개월을 꾸준히하고계시다니 정말 최고최고!!