간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간.단 331일차
근규맘@sky8237
- 2023.06.07 22:12
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안녕하세요~~^^
오운완하고서 볼일 보고선 점심...
점심은 병아리콩 샐러드, 저칼로리 파인애플 소스랑 어제 만든 돼지고기 김치찜, 현미귀리밥 먹었어요..
간식으로 아몬드랑 깨강정 먹구요..
저녁은 또 김치찜과 현미귀리밥, 과카몰리 만들어서 베이컨 반쪽에 올려먹었답니다~~^^
제가 한거지만 김치찜이 넘 맛나게 되어서 밥이랑 김치랑 엄청 먹었어요..오늘은 나트륨 과다네요..ㅠ
몸무게도 이 이하로는 안 내려가네요....좀 더 내려가길 바랬는데..ㅋㅋ
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과카몰리 맛있던데~
저도 한번 만들어볼까봐요ㅎㅎ
저 정도 체중 유지만 하셔도 탁월하십니다
더이상 욕심내지 마십쇼~ㅋㅋ
과카몰리~~진짜 괜찮아요..통밀빵에 올려드셔도 굿~~그냥 드셔도 당근 굿~~샐러드나 또띠아에 먹어도 굿~~~!!
병아리콩 넘나 맛나요! 베트남 캐슈넛 다 먹으면 다시 먹으려구요 ㅎㅎ월욜날 도착한 500g 캐슈넛 거의 다 먹었...😗
몸무게 변화는 버티깁니다. 잘하고 계시니 버티시면 곧 내려갈갑니다
탄탄원츄 캐슈넛~~~맛있긴하죠~~쿠팡에 저 캐슈넛이 파나 찾아봐야겠어요...비쥬얼이 좋아요 ㅎ
저도 50전후로 왔다갔다하는데 더 이상은 내려가질 않네요
뭔가 덜먹거나 더 운동해야될까봐요
김치찜 최고죠 배부른데 군침돌아요
한달님께선 몸무게보다 건강을 더 챙기셔야 함이 마땅하다 아뢰옵니다~ㅎㅎ 50이시면 마른건데요 뭐~~~ 몸무게 개념치 마시고 좋은걸로 잘 드셔요~~^^