건강하고 요요없는 다이어트하자
24일차 다이어트일기
그래다시해봐
- 2023.06.07 22:38
- 87
- 5
오늘은 산에 천천히 다녀왔어요
한바퀴 더 걷고 싶었는데 땀을 많이 흘렸더니 배가 넘 차가워져서 하산했어요
오히려 생리통이 심해질뻔...ㅎㅎㅎ
공체 - 56
운동완 - 하이킹 1시간 48분
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와~~ 가볍게 등산!?!
이방다친님들 운동량이 장난 아니네요
훌륭합니다 👏👏
컨디션 난조에도 유산소 운동 👍
그날중 가볍게 운동해주는거 좋다고
들었는데..컨디션이 안좋으셨나봐요ㅠ
고생많으셨습니다👏👏👏
생리중에도 산에 다녀 오셨네요~
고생하셨습니다~!
네 아무래도 2일차라 웨이트할 몸상태가 아니여서요 가볍게 등산하니 몸도 풀리고 좋더라구요^^