자유게시판
오후6시부터 무조건 안먹고보니
밀버
- 2016.03.11 09:25
- 136
- 2
정말 살이빠지는군요ㅜㅜ1주일2kg감량!^^
군것질안하는것으로 돈도 아끼고 살도빠지고 좋네요
간식은 오이만 먹었어요!!
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oppo5145 다이어트 시작후 카르티닌이 포함된 건강보조제도 같이 먹었어요
식사대용이라 아침에 먹고
점심엔 사과1개 랑 위에말한 쉐이크
저녁은 먹고싶은거 먹구(기름진것제외)
6시이후로는 금식
자기전 운동20분!!
헉ㅠ 부러워요ㅠ 전 4일댔는데 변화가미미ㅠ 몇일안댔으니기다려봐야겠지요ㅠ