다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 소고기
Yennyson
- 2023.06.08 13:37
- 67
- 3
피티+유산소 후에 집 돌아와서 소고기 먹는데 살 찔까요?
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소고기 부위에 따라서 달라 지방함량이 적은 부위를 선택해서 드시면 될 것 같습니다!
^^다~ 살로 갈것 같습니다...
1. 다이어트:식단 조절입니다.
2. 부수적으로 운동을 해주는 거고요.
운동후에 몸안의 지방이 녹을수 있는 시간을 주셔야 하는데요.
그 시간에 드시는거라...
살로 남을것 같습니다...^^