6.7
다이어터다해
5:30 기상 ⭕️6시 운동하기 ⭕️30분 근력운동 ❌️1500kcal이하로 먹기 ❌️당류 끊기⭕️밀가루, 유제품 끊기 ⭕️채소 섭취⭕️
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오와 열심히 하시네요 홧팅입니당👏
감사합니다. 앙나야님도 다이어트 파이팅이에요!
06월 08일( 오전간식 184kcal)
30일 눈바디 체크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오와 열심히 하시네요 홧팅입니당👏
감사합니다. 앙나야님도 다이어트 파이팅이에요!