70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6.8 목요일
러블리푸우
- 2023.06.08 22:07
- 30
- 4
누우면 바로 잠이 드는 바람에 글을 못 올렸네요ㅎㅎㅎ
아침형 인간으로 살기 힘드네요ㅜㅜ
요즘 약간 의욕상실ㅜㅜ 연휴의 후유증이 큽니다ㅎㅎㅎ
아파트에서 하는 밸리 모임도 없어지고ㅠㅠ
저녁에 운동할 동기부여가 안생기네요ㅜㅠ
근육 운동해야하는데 근육통 걱정에 몸사리게 된다는게 함정ㅎㅎ
그래도 다시 맘 부여잡고 또 달려볼게요!!
오늘도 소중한 당신~ 수고 많았어요^^
오늘 몸무게는 73.5kg
단백질 섭취양 102%
운동소모칼로리 537kcal 달성했어요~
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여행 휴유증 맞나요~ 너무 잘하셨어요🧡
만보 👍👍👍
수고 많으셨습니다👏👏👏👍
그래도 적게드셨고 단백질 충분히 드셨고 많이 운동하셨어요~~ 수고많으셨어용~~^^
일상복귀 몇일 여행후유증 있으실법도 한데
바로 하시다니 엄지척!