건강하고 요요없는 다이어트하자
6.8.목
인삼거북이
- 2023.06.09 00:08
- 37
- 1
아침ㅡ사과,녹차
정기검진으로 병원가면서 차에서 뇸뇸먹고 아침운동 못함
점심,간식ㅡ쫄면,바닐라라떼
저녁ㅡ그릭요거트,닭볶음탕조금 (조합이 좀 이상하긴함)
런닝머신ㅡ60분
아이들 감자샌드위치 만들어주느라 만들면서 먹응
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식단,운동 좋으네요~
수고하셨습니다👏👏👏