전 1년간 다이어트하면서 치팅데이 한번도 안했어요
대신 너무 먹고싶은게 있으면 적당하게 먹었어요
그게 그거 아니냐 하겠지만 마음 가짐이 다르거든요
치팅데이라고 생각하면 자제력없는 저는 오늘만 날이니 먹고죽자~~할게 뻔해서요
제가 조절할 수있는 한도에서 적량 먹고 수저 놓을 수 있게 노력하는거죠 ^^

아무리 치팅데이라고해두 다이어트중인걸 잊으시면안되요, 과한치팅은 그동안노력한 식단과운동을물거품으로..

아무리 치팅데이라고해두 다이어트중인걸 잊으시면안되요, 과한치팅은 그동안노력한 식단과운동을물거품으로..

맛만본다는 생각으로^^

치팅데이여서 드시고 싶은거 드셔도 되지만 너무 과하게 먹는 건 추천 안 해드립니다..ㅜ

치팅데이여서 드시고 싶은거 드셔도 되지만 너무 과하게 먹는 건 추천 안 해드립니다..ㅜ

먹어도 되지만! 양을 조절해서 드세요!