70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6/10
yuhki
- 2023.06.11 03:12
- 34
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일이 바쁘다는 핑계로 소식을 못올렸네요. 다들 열심히 하시는 모습들은 틈틈이 보면서 감탄하고 있었어요~^^
체력에 부치지 않게 스트레칭만 꾸준히 해주면서 컨디션 회복하고 있었는데 요며칠 상태가 좋아지는게 느껴져요.
감량은 생각만큼 안되고 있지만 살~짝 덜붓는다 싶긴해서 다행인거 같아요ㅎㅎ
첫번째 결과일 다가오니 긴장되네요!
남은 기간 열심히 달려서 목표달성하도록 해보겠습니다.
다들 화이팅입니다!!
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컨디션 안좋으실땐 몸에서 신호보내는거니
그냥 식단 살짝 유지하면서 쉬시면 오히려
빠지더라구용. 저도 요새 그래서 주 5~7일 운동하던거 조금은 집안일 돌아보면서 느긋이
하고있어요ㅋㅋ 너무 집안일을 소홀히 하나싶어서ㅠㅠ
다행이에요 컨디션 나쁠때는 회복하길 기다리는게 좋은데 마음이 조급해지더라구요 잘하셨어용👏 며칠 안남았네요 화이팅!