다이어트 식단
06월 11일( 아침식사 181kcal)
육퇴하루끝
- 2023.06.11 08:32
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아침 181kcal 08:28
탄수화물(9.8%) 35.85 / 364g
단백질(12.1%) 8.08 / 67g
지방(2.2%) 1.22/ 56g
| 삶은 닭가슴살 (1개, 20g) | 21kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 적채 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 찐고구마 (1회, 60g) | 83kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 올리브 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 오리엔탈 샐러드소스 (1개, 20g) | 20kcal |
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