다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 478kcal)
카@freechunsa1
- 2023.06.11 13:45
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간식을 아침3배로 먹었으니... 오늘도 실패? 먹고파 먹고파
점심 478kcal 13:21
탄수화물(20.3%) 62.79 / 309g
단백질(55.7%) 31.73 / 57g
지방(22.5%) 10.56/ 47g
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 무생채 (1소접시, 15g) | 6kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 멸치조림 (1회, 20g) | 63kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 구운 아몬드 (5개, 5g) | 25kcal |
| 콩고기 (1회, 30g) | 99kcal |
| 수박 (1회, 150g) | 54kcal |
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