다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저같은 체질 적게 먹고 다이어트 어떤가요?
노루루030
- 2023.06.12 02:39
- 97
- 1
다이어트 상담차 가정의학과 방문했을때도
헬스장 등록해서 인바디 쟀을때도
제가 100키로 이상의 비만인데도
건강하고 선천적으로 근육량이 많은 타입이라고 들었어요
각종검사 다 받았는데 혈압도 정상이고 혈당도 정상수치에요
건강상엔 아무문제 없다고해서 놀랐어요
근육량이 많으면 적게 먹으면서 운동 안하고 빼도 되지 않나요?
어차피 지금도 침대밖으로 잘 안나가요..
무기력함도 심하고..
병원에서는 건강하다는데 비만 수술 권하는게 너무 이상해서 더 안가구요
삭센다 맞으면서 굶을까도 생각해봤어요
어떡하면좋을까요
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안녕하세요 ~저의 경험으로는 굶는거는 비추천합니다ㅜㅜ 어지러워요 저도 운동하기전 무기력이 심했는데 먹는양을 서서히 줄이면서 꾸준히 운동했더니 다시쪘을때 금방빠지더라구요 꾸준한 식단관리와 운동을 추천합니다