다이어트 식단
06월 12일( 아침식사 324kcal)
아자앗싸
- 2023.06.12 09:32
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아침 324kcal 09:25
탄수화물(15.0%) 37.84 / 252g
단백질(26.4%) 12.15 / 46g
지방(36.8%) 14.36/ 39g
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 23g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 무 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 밤 (1인분, 16g) | 25kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 29g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
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