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다이어트 식단

06월 12일( 점심식사 326kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.06.12 13:32
  • 73
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06월 12일( 점심식사 326kcal)

점심 326kcal 13:02
탄수화물(14.3%) 36.00 / 252g
단백질(42.2%) 19.40 / 46g
지방(47.7%) 18.60/ 39g
귀리밥
(1밥공기, 85g)
115kcal
돼지고기 수육
(1회, 50g)
150kcal
아욱국
(1인분, 113g)
22kcal
미나리
(1소접시, 10g)
2kcal
레드 파프리카
(1개, 16g)
4kcal
옐로우 파프리카
(1개, 16g)
4kcal
당근볶음
(1인분, 13g)
8kcal
고추
(1회, 16g)
3kcal
깻잎
(5장, 9g)
3kcal
도라지무침
(1소접시, 10g)
9kcal
오이무침
(1그릇, 10g)
3kcal
양파
(1인분, 10g)
3kcal
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