다이어트 식단
06월 12일( 점심식사 326kcal)
아자앗싸
- 2023.06.12 13:32
- 73
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점심 326kcal 13:02
탄수화물(14.3%) 36.00 / 252g
단백질(42.2%) 19.40 / 46g
지방(47.7%) 18.60/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 85g) | 115kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 50g) | 150kcal |
| 아욱국 (1인분, 113g) | 22kcal |
| 미나리 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 16g) | 4kcal |
| 당근볶음 (1인분, 13g) | 8kcal |
| 고추 (1회, 16g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 9g) | 3kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 오이무침 (1그릇, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
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