다이어트 고민&질문
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허리디스크 운동
조름달
- 2023.06.13 10:07
- 94
- 2
허리디스크에 좋은 운동없나요
디스크 진단받고 운동해야되는데 어디서부터 시작해야될지모르겠어요
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복근이 세져야 디스크에 좋습니당
필라테스가 좋은거같아요! 아는분도 디스크터지고 필라테스다니는데 자세도 교정이 된다고하더라구요