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다이어트 고민&질문

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허리디스크 운동

다신등급

조름달
  • 2023.06.13 10:07
  • 95
  • 2

허리디스크에 좋은 운동없나요
디스크 진단받고 운동해야되는데 어디서부터 시작해야될지모르겠어요

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  • 초보
    최우선님 2023.06.13 11:10

    복근이 세져야 디스크에 좋습니당

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  • 초보
    살곱빼기 2023.06.13 10:45

    필라테스가 좋은거같아요! 아는분도 디스크터지고 필라테스다니는데 자세도 교정이 된다고하더라구요

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2023.06.13 조회수 : 64
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