다이어트 일기
06월 13일 (음식 700kcal, 운동 634kcal)
-kjs9978
- 2023.06.13 14:36
- 26
- 0
- 음식
- 운동
700/ 1178
634/ 196
성공
(916)
아침식사 : 129kcal (18.43%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 15kcal |
| 사과 | 114kcal |
오전 간식 : 56kcal (8.00%)
| 미니멜츠 빅구슬아이스 포도 앤 소다향 | 56kcal |
점심식사 : 515kcal (73.57%)
| 카무트밥 | 261kcal |
| [삼양] 불닭마요 | 49kcal |
| 청양고추 | 25kcal |
| 오뚜기 가벼운참치 더마일드 | 180kcal |
운동 : 634kcal
| 자유형 수영 | 300kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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