건강하고 요요없는 다이어트하자
6.13.화
인삼거북이
- 2023.06.13 22:29
- 37
- 6
아침ㅡ사골국에 밥조금
런닝머신ㅡ35분
점심ㅡ그릭요거트,콩물
오늘부터 헬스등록해서
첫PT수업후 유산소30분
저녁 현미잡곡밥,참치,쌈채소많이
늦은저녁이라 안먹으려다 운동하고 넘배고파서
그나마 착한쌈들로 뇸뇸
PTㅡ1일차
공체ㅡ54.8
목표ㅡ51
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pt 화이팅팅이에요👍👍
pt하니깐 확실히 빠지긴 하드라구요
화이팅입니다~🔥
오~헬스가 재미 없는 1인 인데...😢
퐈이팅 입니다💪💪
목표체중 꼭 이루시길🙏
PT 잘못하면 몸이 더 충나기도 한다는데
몸 잘챙기시며 화이팅입니다🙌
오~pt 어떠셨어요?? 좋겠어요 ㅠㅠ
헬스는 처음이라 PT받고 하려구요
첫날이라 맨몸으로 가볍게(!?)시작했어요
오늘은 할만했어요 ㅎㅎㅎ