다이어트 일기
06월 14일 (음식 1292kcal, 운동 1392kcal)
블루도니
- 2023.06.14 20:37
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1292/ 3022
1392/ 504
성공
(2618)
아침식사 : 367kcal (28.41%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 150kcal |
| 육식토끼 닭가슴살 소시지 숯불갈비맛 | 217kcal |
오전 간식 : 925kcal (71.59%)
| 육식토끼 닭가슴살 소시지 숯불갈비맛 | 868kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 1,392kcal
데드리프트 70Kg 100개
버피 130개
제한시간 25분
총 갯수 230개
| 버피테스트 | 1,071kcal |
| 데드리프트 | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
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