다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 때도 동일하게 운동하시나요
제철뚠뚠이
- 2023.06.15 06:12
- 150
- 3
단 거 땡기도 아무 힘이 없는데
스트레칭이라도 해야겠죠??
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힘들면 몸에 무리가지않게 쉬시는게 좋아요
첫날, 둘째날 정도는 가볍게 운동하고 단거 땡기면 다크 초콜릿같은거 조금씩 드세요. 너무 참으면 더 안좋더라구요. 스트레스 받는것보다 조금씩 먹으면서 가벼운 운동해요.
저는 약먹고 1시간이라도 해요~