다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크 추천해주세요
Plumeda
- 2023.06.15 15:38
- 59
- 1
저는 먹는걸 너무 좋아하는데 한번 먹으니까 관리가 잘 안돼서 저녁에는 아예 단백질 쉐이크만 먹으려고 하는데요
지나가시는길에 드시고계신 단백질 쉐이크 추천 한번씩 부탁드립니닿ㅎ
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단백질쉐이크말고 오버나이트 오트밀 같은건 어떠세요
씹어먹으니 확실히 포만감이랑 저작활동이 주는 만족감이 커요
치아씨드나 그릭요거트 넣으면 건강에도 좋고요