6.15
다이어터다해
5:30 기상 ❌️6시 운동하기 ❌️30분 근력운동 ❌️1500kcal이하로 먹기 ❌️당류 끊기❌️밀가루, 유제품 끊기 ❌️채소 섭취⭕️기상 이후 졸거나 낮잠자거나 쇼파, 침대에 눕지 않기❌️너무 적게 먹지 않기⭕️클린식❌️ 입터져서 식단 못 지켰어요 ㅠㅠ 슬프네요.
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