다이어트 식단
06월 16일( 저녁식사 320kcal)
아자앗싸
- 2023.06.16 18:19
- 60
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저녁 320kcal 18:14
탄수화물(9.6%) 24.30 / 252g
단백질(53.3%) 24.50 / 46g
지방(32.6%) 12.70/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 48g) | 7kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 2g) | 6kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 127g) | 112kcal |
| 두부부침 (1접시, 25g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 15g) | 6kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 우엉조림 (1회, 10g) | 23kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 25g) | 17kcal |
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