70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6월 16일
냥야옹
- 2023.06.16 20:27
- 31
- 8
산행 어플은 켜놓고 슬렁슬렁 걸으며 올랐어요
같이 오르는 사람이 있으면 즐거우니까 ^^
다신에는 운동시간 1시간으로 체크해서 올렸습니다
요즘 땅콩버터에 빠져가지구 자주 먹게 되네요 ~ 조금씩만 먹으려고 노력중이에요 땅콩을 사다가 견과랑 조금씩 섞어 먹을까봐요
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나중에 등산 같이헤여...체력 길러야지 후후
등산 친구 있으면 좋을듯해요~ 제 주위엔 좋아라하는 사람이 없어요ㅠ 저도 합류하려면 체력 올려야겠네요 ㅎㅎ
냥님은 등산의.매력에 푹 빠지셨군요~👍👍
전 땅콩버터는 고지방이라고 생각해서 먹을 생각도 안해봤는데 그것도 아닌가봐요??? 저도 서치해봐야겠어요^^
칼로리가 높아서 조심해서 먹어야하더라고요 그렇긴한데 또 운동전에 쬐금 먹으면 힘이 뿜뿜 나는거 같기도하고 그렇더라고요 사람마다 다르겠죠? 전 땅콩맛에 홀릭상태라 막 합리화중 ㅋㅋ 등산 재밌어요 전 외부활동을 좋아해서 홈트나 헬스는 꾸준히 하기 어렵더라구요 ^^
땅콩버터 하루 두스푼정도는 다욧에 좋다고 하더라구요. 나트륨과 당분만 없으면 효과가 좋다고 하니 호밀빵과 먹어보려고 저도 구입했어요ㅎㅎ
무엇이든 적당히가 중요하지요~~~
혹시 어떤거 구입했나요? 저도 당분이랑 기름같은거 없는게 있을까싶어 서치중이에요 ^^ 안돼면 그냥 땅콩사다가 갈아버릴까 싶기도하고요 ㅎㅎㅎ
냥야옹 저도 쿠팡에서 찾아서 오넛티 땅콩버터 오리지널 제일 작은거로 구입했어요 땅콩100%라고 해서 맛보려구요.
유지는그만 오~ 정보 감사합니다 덕분에 오늘 주문했어요 당분도 거의 없는것 같아요